經(jīng)常喝五大連池礦泉水維持礦物質(zhì)

　　五大連池礦泉水：汗液流出常常帶走一些礦物質(zhì)，尤其是鈉鹽，應(yīng)注意補(bǔ)充。經(jīng)常喝五大連池礦泉水是個(gè)好辦法。
　　茶水：夏季飲用茶水，既能消除炎熱，又能恢復(fù)津液：綠茶味苦性涼，更能消暑、解熱、生津。茶葉能強(qiáng)心、健胃、利尿、祛暑、解毒。綠茶是夏天最理想的飲料。但脾胃虛寒者不宜過(guò)飲。陳雨昕吳昭